Dagmenu voor een drukke dag!
door @evelinazinger op 11/01/2018
* Ontbijt: 2 gekookte eieren
* Snack: flinke hand noten en eventueel een appel
* Lunch: 2 á 3 speltcrackers royaal belegd met (geiten)kaas en rauwkost
* Diner: 150 gr vis, kip of vlees met 400 gram groente. Alles in stukjes snijden en los van elkaar kort roerbakken. Dan samen voegen en op smaak brengen met kruiden en eventueel wat soyasaus.
2 Comments
23
Anneke Kuijper
2 jaar geleden geplaatst
Hier wordt ik vrolijk van!!
2906
Evelina Zinger
2 jaar geleden geplaatst
Ben je net begonnen met de weekmenu's en lukt niet om elke dag alles te volgen dan kan je deze basis aanhouden. Eventueel kun je ook beginnen met de diners eerst te veranderen.
Nog wat extra tips:
-kook je voor je gezin serveer er dan eventueel nog wat rijst of aardappels bij
-varieer met je beleg met hummus of zalm
Heb jij ook nog lekkere, gezonde en snelle aanvullingen hierop?
Nog wat extra tips:
-kook je voor je gezin serveer er dan eventueel nog wat rijst of aardappels bij
-varieer met je beleg met hummus of zalm
Heb jij ook nog lekkere, gezonde en snelle aanvullingen hierop?