Voorstellen

Laatste reactie 11/04/2018 13:57 door Evelina
· Markeren als ongelezen
Marianne 3 jaar geleden geplaatst
Hallo iedereen die met gezonde voeding bezig is. Ik ben Marianne en ik vind het leuk om op dit forum mee te mogen praten. Ben sinds vorige week lid. Niet om af te vallen maar om op een gezonde manier bezig te zijn. Heb gisteren de recepten wat bekeken en zien er allemaal heerlijk uit.... maar...ik reageer nl. op lactose en soms op granen. Zijn er nog meer die dit probleem hebben en hoe los je dit op?
Carina Bleeker 3 jaar geleden geplaatst
Welkom Marianne,
Ik zit hier ook nog maar twee weken.
En ik hoef ook niet (echt) af te vallen, maar wil net als jou gezonder eten.
Ik heb geen lactose, of granen intolerantie, maar ik heb diabetes 2 waar ik vanaf wil.
Evelina Zinger 3 jaar geleden geplaatst
Hoi Marianne,

Je kunt de recepten waar bijvoorbeeld room in zit vervangen door een plantaardige room op basis van rijst, spelt of haver. Niet in alle kazen zit lactose dus daar kun je nog even naar kijken. En granen komen niet veel voor in de recepten, alleen af en toe wat spelt in de vorm van een broodje of cracker maar dat kun je ook vervangen door een zelfgemaakt brood van havermout of lijnzaad. 

Heb je hier wat aan?
Neem deel aan dit gesprek:
Je moet ingelogd zijn om mee te kunnen praten.
Topic gestart 11 April 2018 om 07:49
Aantal lezers 16
Aantal reacties 3