Nieuw

Laatste reactie 27/03/2018 15:16 door Carina
· Markeren als ongelezen
Lizet 3 maanden geleden geplaatst
Hai, ik ben Lizet. 44 jaar oud en moeder van 2 mannetjes van 2 en 4. Ik ben 5 weken geleden begonnen met het boek en wil graag gezonder leven en een kilo of 7 kwijtraken. 
annemieke Sinke 3 maanden geleden geplaatst
Succes Lizet !!!
Evelina Zinger 3 maanden geleden geplaatst
Welkom Lizet!
Volg je het boek tot de letter of varieer je zelf ook wat?

Groetjes Evelina
reactie op @evelinazinger:
Lizet Hai Evelina,

Ik volgde de eerste 2 weken alles precies op, maar nu pas ik het her en der aan, zodat het soms beter past bij wat de rest van mijn gezin eet en wat ik lust.
Helaas mislukte er ook wat dingen bij mij, zoals de wortel-notencake, pizza en nog wat oven-havermoutrecepten.
En sla ik de warme havermoutontbijtjes over omdat ik dat echt niet weg krijg. Ik neem dan ei of yoghurt, geen probleem. Ik vraag me wel af hoeveel koolhydraten er in jouw speltcrackers en broodjes zitten? Omdat ik glutenvrij moet eten, pas ik het aan, maar vraag mij af of ik dan wel de juiste vervanging haal, of dat ik veel te veel koolhydraten binnenkrijg dan.
3 maanden geleden

Beantwoorden

Evelina Zinger Misschien mislukt het omdat je oven anders verwarmd? Is het dan te klef of te droog oid? Of gewoon je smaak niet?

Als je merkt dat je schommelende bloedsuikerspiegel krijgt dan is dat een teken dat je teveel koolhydraten binnen krijgt. Denk dan aan veel trek en vermoeidheid. 


3 maanden geleden

Beantwoorden

Carina Bleeker Hallo Lizet,
Ik heb ook een vraag aan je, als je glutenvrij eet, mag je dan wel spelt eten?
Ik had begrepen van niet, of is het speciaal glutenvrij spelt?
Kan dat.
2 maanden geleden

Beantwoorden


toon 2 overige reactie(s)
Jana Six 3 maanden geleden geplaatst
Veel succes!
annemieke Sinke 3 maanden geleden geplaatst
Hoeveel ben je in 5 weken afgevallen Lizet?
Neem deel aan dit gesprek:
Je moet ingelogd zijn om mee te kunnen praten.
Topic gestart 12 March 2018 om 15:15
Aantal lezers 14
Aantal reacties 8

Onze website maakt gebruik van cookies om je een zo optimaal mogelijke ervaring te bieden.

Lees meer over onze Privacy Policy