Ik ben Evelina Zinger

Laatste reactie 30/03/2018 15:23 door Evelina
· Markeren als ongelezen
Evelina Zinger 2 jaar geleden geplaatst
Bij deze de aftrap! Ik ben Evelina Zinger, getrouwd met Patrik en moeder van 2 heerlijke puber jongens! Naast mijn passie voor gezond eten hou ik van lezen, spiritualiteit en dansen. Ik verdiep me graag in persoonlijke ontwikkeling en alles wat het leven leuker en makkelijker kan maken!
Henny van Bakel 2 jaar geleden geplaatst
Hoi, mijn naam is Henny van Bakel, getrouwd, 61 jaar, moeder van 2 volwassen dochters. Ik heb me vandaag hier aangemeld omdat het programma me zo aanspreekt. Het ziet er allemaal goed uit. En ook ik wil graag gezond blijven eten. Ik ga ermee aan de slag en kijk uit naar het 'me goed voelen'.
Evelina Zinger 2 jaar geleden geplaatst
Je straalt al van je foto af Henny! Nu het voelen nog ?
Carina Bleeker 2 jaar geleden geplaatst
Hallo, mijn naam is Carina.
Moeder van vier kinderen en oma van tien kleinkinderen.
Ik heb me hier aangemeld omdat mij suikerspiegel blijft stijgen.
En ik hoop daar verandering in te brengen, door gezond te eten
en de koolhydraten te vermijden.
Verder voel ik me gezond, maar ik heb wel overgewicht, vooral rond mijn buik.
 
reactie op @carinableeker:
Evelina Zinger Hallo Carina, welkom hier.
Wow! 10 kleinkinderen! En ook nog oppasoma of alleen voor de gezelligheid?

Super dat je je hebt aangemeld. Mocht je ergens vragen over hebben dan kun je ze hier ook stellen. Ik kom er normaliter binnen een dag op terug.
2 jaar geleden

Beantwoorden

Carina Bleeker 2 jaar geleden geplaatst
Hallo Evelina,
Oppas oma ben ik voor de gezelligheid, maar soms wel 7 dagen per week.
De kleinkinderen komen hier erg graag en de meeste wonen in de buurt.
Vandaag is de vijfde dag op rij, dat er twee of drie kinderen hier zijn.
De oudste is 10 jaar en de jongste is net 2 geworden, dus dan weet je het wel.
Erg gezellig en soms erg druk, denk aan de Paasdagen en andere feesten.
reactie op @carinableeker:
Evelina Zinger Wel super dat ze graag bij je komen! Mijn pubers gaan ook nog uit zichzelf naar oma toe, leuk vind ik dat altijd ?
2 jaar geleden

Beantwoorden

Nicole Van Deuren 2 jaar geleden geplaatst
Hallo,

Ik ben Nicole. Net 50 geworden. 
Ik heb een "turbulent" dieetleven achter de rug. Ongeveer 6 jaar geleden was ik "moe-ge-dieet".
Sindsdien ben ik gezond beginnen eten en 12 kilo aangekomen. Moet ik wel toegeven dat ik me ondanks het overgewicht energieker voelde dan ooit tevoren. Ik heb sportieve prestaties geleverd die ik in mijn slankere jaren ( echt slank was ik maar enkele keren in mijn leven) niet deed, oa dodentocht & 10 Miles. Vorig jaar deze tijd trainde ik voor de halve Marathon. Door een blessure gevolgd door een operatie ben ik een tijd immobiel geweest. Ik geraak niet terug op gang, zowel wat gezond eten als sporten betreft. Mijn gevecht tegen nog meer kilo's dreig ik te verliezen.Ik maak mezelf voortdurend wat wijs, excuses alom, te druk, te veel stress, niet de moment, morgen wel, volgende week misschien, eerst wat afvallen, dan bewegen, gewoon terug bewegen, de rest volgt wel... bla bla bla... 
Eigenlijk ben ik ten einde raad. 
De detox 14-daagse triggerde me toch weer. En zo beland ik hier. 
Ik kijk uit naar 4 april. 
Ik verlang ernaar me weer energieker te voelen, en die laatst bijgekomen kilo's wil ik heel graag weer kwijt. 
Ik wens alle nieuwkomers succes, inclusief mezelf. ?

reactie op @nicolevandeuren:
Evelina Zinger Hallo Nicole,
Ik denk dat je strijd heel herkenbaar is voor vele anderen! Het ge-jojo, de excuses maar toch weer getriggerd worden om opnieuw het op te pakken. Ik schrik er wel van dat je 12 kilo was aangekomen door gezond te eten. Had je op dat moment ondergewicht of had je gewoon postuur? En waar bestond dat gezonde eetpatroon uit? Daar ben ik wel nieuwsgierig naar. 
2 jaar geleden

Beantwoorden

Nicole Van Deuren Ik heb meer dan 10 jaar gependeld tussen perioden van diëten en perioden van vreten + overgeven.
Ik ben nooit professioneel in behandeling geweest, ik zou op eigen houtje stoppen met overgeven, en ook met diëten. Eerst op een "mindfull" manier, Pascale Naessens haar ideeën probeerde ik ook, juist weet ik het ni meer allemaal.
Ergens op mijn pad kruiste Sonja Kimpen .
Dan heb ik de cursus slank en gezond van Sonja Kimpen gevolgd : de 10 principes van gezond eten en sporten met een personal coach. Ik was ondertussen al wel aangekomen hoor, voor ik daar aan begon. Er werd me gezegd dat mijn metabolisme volledig om zeep was en dat ik 't tijd moest geven.  Maar ik viel niet af, en in de vakanties kwam ik telkens een beetje weer bij. Die kilo's kreeg ik dan ook weer niet kwijt als ik weer thuis was. Ik zat wel beter in mijn vel en was energieker dan eerder. 
In paniek ben ik dan toch nog eens hervallen in diëten,het proteïne dieet.
Dat was vorig jaar, en even na de feestdagen nog eens, maar ik geraak niet verder dan fase 1, val af, maar begin dan weer aan te modderen met alle gevolgen vandien. 
Nu denk ik dat ik beter eerst mijn energiepeil weer op punt moet krijgen, dan terug moet sporten, en de rest zal wel volgen , hoop ik. 
Ik kan me niet verzoenen met mijn huidig gewicht/lichaam. Ik streef echter ook niet meer naar een echt slank lichaam. Ik wil me gewoon goed voelen.
2 jaar geleden

Beantwoorden

Nicole Van Deuren Concreet bestaat mijn gezonde eetpatroon idd uit onbewerkt voedsel.
Doorgaans :
Ontbijt = Smoothies (fruit+groenten+ amandelmelk, cocoswater of andere plantaardige melk),
Tussendoor = noten of fruit
Middag = Wraps (AH - kool/rodebiet of wortel of lowcarb van internet) met bvb humus en rauwe groenten, avocado.
Probleem : alcohol (ik drink té graag wijn) en uit eten gaan, en ook wel emo-eten (ik kan rebels zijn tegen mezelf en weigeren gezond te eten en water te drinken) 
2 jaar geleden

Beantwoorden

Evelina Zinger Bedankt voor je verhaal. Beide dames verkondigen ook een goede basis qua voeding dus dat kan het niet zijn. Opletten dat je niet te eenzijdig eet (elke dag dezelfde combinaties) en tja, wijn... dat is ook mijn makke. Kun je dat wel beperken tot 1 avond in de week of heb je dagelijks de behoefte aan een glas wijn?
2 jaar geleden

Beantwoorden


toon 3 overige reactie(s)
Neem deel aan dit gesprek:
Je moet ingelogd zijn om mee te kunnen praten.
Topic gestart 17 November 2017 om 08:49
Aantal lezers 63
Aantal reacties 12