gezond afvallen

Laatste reactie 30/04/2019 08:06 door Evelina
· Markeren als ongelezen
trijnie 2 jaar geleden geplaatst
Hallo mijn naam is Trijnie, 57 jaar oud, ben getrouwd en heb 1 volwassen dochter.






















ik heb mij aangemeld om dat ik ook graag gezonder wil eten en soms niet weet hoe ik dat kan volgen en volhouden.
En ik hoop hier wat steun en ideen op te doen.
trijnie 2 jaar geleden geplaatst
Ik zie bij de recepten niet het aantal koolhydraten, vetten en eiwitten staan.
Zou dit wel graag willen weten zodat je zelf ook een menu kunt gaan maken naar verloop van tijd.
Evelina Zinger 2 jaar geleden geplaatst
Hallo Trijnie,

Welkom bij Club Gezondblog! Je streven om gezonder te leren eten gaat zeker lukken met deze recepten. De basis van de recepten is alleen de langzame koolhydraten en gezond en puur eten.

Ik zet er bewust geen voedingswaardes bij omdat het in mijn beleving bij gezond eten niet gaat om puzzelen en afwegen maar meer om de basis van gezonde combinaties. Dat geeft ook veel meer rust en creëert minder obsessie voor eten. 

Als je geen snelle koolhydraten meer tot je neemt en zorgt voor afwisseling met de recepten (dus niet elke dag hetzelfde als ontbijt ed) dan kun je zelf je eigen variaties erin aanbrengen. 

Heb je hier nog vragen over dan hoor ik het graag!
Neem deel aan dit gesprek:
Je moet ingelogd zijn om mee te kunnen praten.
Topic gestart 29 April 2019 om 15:33
Aantal lezers 6
Aantal reacties 3